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新闻不重要，看图才是正事2.預防疾病現代都市有很多都是坐班族，經過一段時間的鍛煉，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。
新闻不重要，看图才是正事3.拳擊訓練優點與傳統觀念恰恰相反的是，女性其實比男性更適合練習拳擊，那是因為女性的身體天生就比男性協調柔軟，任何年齡段的女性，隻要覺得體能可以支持都可以練習拳擊。
新闻不重要，看图才是正事因為拳擊的鍛煉方法是拉長肌肉，使之協調，而不是把肌肉練大練粗。
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